ماهي فوائد البروتين

ماهي فوائد البروتين ، هي عديدة منها مايفيد عضلاتكم بمختلف الاهداف ومنها مايفيد صحتكم للحصول على الصحة العامة المثالية. في هذه المقالة سنختصر الفوائد وسنصيب الهدف الذي نبحث عنه في معرفة فوائد البروتين. (المزيد…)

عدة امور يجب عليك معرفتها عن البروتين

حنا نعتقد انكم تحبون البروتين شيكر بشكل كبير لانها تساهم في اعادة اصلاح ونمو العضلات، لكن هل هذه هي المعلومة الوحيدة الي تملكها عن البروتين؟ او هذه اهم معلومة تملكها عن البروتين؟ لهذا نقول هناك عدة امور يجب عليك معرفتها عن البروتين حالا. (المزيد…)