حسابات اللياقة
حسابات اللياقة
حسابات الجسم حساب كتلة الجسم حساب احتياجات البروتين حساب وزن الجسم حساب نسبة الدهون حساب ال BMI
أضغط على الزر المناسب بعد وضع الطول والوزن والعمر لتظهر لك حسابات اللياقة والصحة وتكون على دراية واضحة بأرقام جسمك
الوزن المثالي لكتلة الجسد
نسبة الدهون في الجسم
نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا للغير رياضي
نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا للرياضي
نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا للرياضي المتقدم
الايض القاعدي
الايض القاعدي وقت الراحة
استهلاك السعرات الحرارية بالكيلو للغير رياضي
استهلاك السعرات الحرارية بالكيلو للرياضي
الحد الأقصى لعدد ضربات القلب
أرقامكم كما هي واضحة في الأعلى، ولأي استفسار راسلنا عبر تويتر
