حياكة عضلية ونظرية لياقية
يتم تعريف العناصر الغذائية على أنها مدخول الطعام ، نظرًا لارتباطه باحتياجات الجسم الغذائية. التغذية الجيدة – اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن مع النشاط البدني المنتظم – هي حجر الزاوية في صحة جيدة. سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض المناعة ، وزيادة التعرض للأمراض ، وضعف النمو البدني والعقلي ، وانخفاض الإنتاجية.
(المزيد…)
لكل شخص يعاني عند شرب الحليب ومشتقاته
كثير من الناس لما يشربون الحليب تجيهم اعراض غير مرغوب فيها و تخليهم يمتنعون عن شربه للأبد،
وبالتالي يفقدون مصدر غذائي يعتبر من أهم المصادر و أفضلها قيمة غذائية ألا وهو الحليب .. و هالمقال مكتوب بس عشان يساعدكم 🙂 (المزيد…)
فوائد الزنك الرياضية حيث الزنك هو عنصر كيميائي موجود بوفرة في أجزاء كثيرة من العالم ويصنف على انه معدل يمر بمرحلة انتقالية جنبا الى جنب مع الزئبق والنيكل. ايضا, الزنك يعتبر عنصر غذائي مهم يتواجد في العديد من الأطعمة
