حياكة عضلية ونظرية لياقية
من الطبيعي أن يرغب الشخص ببعض الحلويات بين الحين والآخر ،
ولهذا حبينا نسهل على كل شخص يعيش حياة صحية ويمشي على نظام غذائي متوازن
ونقدم وصفة هذا الحلى الصحي ..
وصفة تشيز كيك صحي بالكرز الكرز (التشيري) جدا سهلة 🙂
تستغرق مننا بعض دقائق فقط ،
و تعتبر من أشهر أطباق الحلويات التي تتمتع بكونها صحية ولذيذة في نفس الوقت ، وفيها فقط 72 سعره حرارية … (المزيد…)
ماهو الفرق بين البروتين والحمض الاميني؟
مهم شرح الفرق بين البروتين والاحماض الامينية لتوضيح الاختلاف عن استخدامك لهم كمكملات غذائية. البروتين له خواص مختلفة عن الاحماض الامينية ولهذا وجب التوضيح حيث قد تكتشف انك بحاجة الى احدهما او كلاهما. (المزيد…)
السلام عليكم.
احب اتكلم عن البارات الجديدة البروتينية سنكرز ومارس وباونتي ومراجعة سريعة عن الحقائق الغذائية لهم، فوائدهم واضرارهم وليش ومتى نستخدمهم. (المزيد…)
