افضل 20 وجبة صحية لخسارة الوزن
ليست السعرات الحرارية متساوية في الاكل ولهذا نضع لكم افضل 20 وجبة صحية لخسارة الوزن.
الأطعمة المختلفة تمر عبر مسارات التمثيل الغذائي المختلفة في الجسم.
يمكن أن يكون لها تأثيرات مختلفة بشكل كبير على الجوع والهرمونات وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها.
فيما يلي أكثر 20 من الأطعمة الصديقة للوزن على وجه الأرض والتي يدعمها العلم.
قراءة المزيد