موقع تحديكم

حياكة عضلية ونظرية لياقية

  • متجر تحديكم
  • حسابات اللياقة
  • مواضيع للتمارين الرياضية
  • جداول مقترحة
  • الملاكمة
  • مقالات
  • التغذية
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • RSS
موقع تحديكم
  • متجر تحديكم
  • حسابات اللياقة
  • مواضيع للتمارين الرياضية
  • جداول مقترحة
  • الملاكمة
  • مقالات
  • التغذية

وقفة الاستعداد في الملاكمة

وقفة الاستعداد في الملاكمة
بواسطة كوتش سعود | الملاكمة، مواضيع للتمارين الرياضية | 0 تعليقات

نقدم لكم هنا انواع الوقفات في الملاكمة – وقفة الاستعداد في الملاكمة وهي مدخل اساسي في عالم الملاكمة ومايقصد به هو تزامن السرعة والرشاقة مع الوقفة لانها الشرط المهم في اللعب واكتمال عناصر وقفة الاستعداد.

ان اردتم التسوق ادوات ملاكمه، فيسعدنا تقديمها عبر متجر تحديكم عن طريق الشغط هنا
أدوات رياضية سناكات صحية مكملات غذائية

نبدأ الدرس بشكل كامل بشرح الاستاذ القدير Amine Sparrow لـ وقفة الاستعداد في الملاكمة

بعض الوقفات للملاكمين

الوقفة الاولى:

وهذه الوقفة كان يستخدمها الملاكم : مايكل تايزن Mike Tyson

مميزاتها:


تحمي الذقن بفاعلية

الوقفة الثانية:

مميزاتها: تحمي الكبد من الضربات
نقاط ضعفها: الصدغ الايمن مفتوح , و الاضلع على الجانب الايسر أيظا
قد تجد صعوبة في تنفيذ الضربات المباشرة و المستقيمة

الوقفة الثالثة:

مميزاتها: يمكن تسديد ضربات انفجارية من هذا الوضع
نقاط ضعفها: الفتحات على الجانب الايسر

الوقفة الرابعة:

مميزاتها: يحتفظ الاعب بمسافة طويلة بينه وبين خصمه

وهذه الوقفة تستخدم كثيرا من طرف الهواة

الوقفة الخامسة:

مميزاتها:
تسمح بتسديد ضربات انفجارية , لانها تنطلق بقوة من هذا الوضع , وهذا الوضع جيد للاستفزاز
بالخصم
نقاط ضعفها: سلبياته كثيرة …لذلك تتطلب التنسيق و نظرة فريدة للحد من السلبيات

الوقفة السادسة:

مميزاتها:
تحمي الرأس و الجذع , ويمكن توقع هجمات العدو بسرعة لان وضعية اليدين ممتازة
نقاط ضعفها: مجال الرئية محدودة نوعا ما

وهذه الوقفة وضعية ممتازة للحماية وهذه الوقفة تستخدم من طرف الكثيرين

الوقفة السابعة:

مميزاتها:
تزيد من سرعة الضربات

وبهذا نكون غطينا وقفة الاستعداد في الملاكمة بشكل كامل.

لزيارة موضوع تعليم اساسيات الملاكمة للمبتدئين، الضغط هنا.

تم اقتباس الموضوع من Amine Sparrow مع الشكر الجزيل له

  • Click to share on WhatsApp (فتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على تويتر (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على Pinterest (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على Google+ (فتح في نافذة جديدة)

مرتبط

Share this on WhatsApp
الخطوات الفنية لوقفة الاستعداد في الملاكمةالمهارات الاساسية للملاكمةوقفة الاستعداد في الملاكمة

أرسل إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الرئيسية
  • متجر تحديكم
  • اخر التدوينات
  • أتصل بنا
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • RSS
جميع الحقوق محفوظة لموقع تحديكم 2011 - 2019
بتقنية مهارتي | ووردبريس