موقع تحديكم

حياكة عضلية ونظرية لياقية

  • متجر تحديكم
  • حسابات اللياقة
  • مواضيع للتمارين الرياضية
  • جداول مقترحة
  • الملاكمة
  • مقالات
  • التغذية
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • RSS
موقع تحديكم
  • متجر تحديكم
  • حسابات اللياقة
  • مواضيع للتمارين الرياضية
  • جداول مقترحة
  • الملاكمة
  • مقالات
  • التغذية

مكملات البروتين والاحماض الامينية

مكملات البروتين والاحماض الامينية
بواسطة Saud Alhussain | المكملات الغذائية | تعليق واحد

مكملات البروتين والاحماض الامينية اصبحت عالم جدا كبير وهي طريقة أخرى لتتأكدوا من إكتفائكم من البروتين.

أدوات رياضية سناكات صحية مكملات غذائية

هذه المكملات الغذائية أصبحت هاجسا في عالم كمال الأجسام من كلا الجنسين في العشر سنوات الأخيرة
قد تكون المكملات الغذائية مساعدة لكم في حالات حدود التغذية الطبيعية او قل الموارد الغذائية او عدم الرغبة في التغذية الطبيعية
لكن يجب معرفة ذلك والحث على التغذية الطبيعية حيث أنها لاسباب عديدة منها بطئ الهضم والهضم الطبيعي وإكتمال الواجهة في المعادن والفيتامينات
للاسف نحن في عصر السرعة وأصبحنا نبحث عن السرعة في العديد من الأمور ومنها التغذية. إضافة الى ذلك قصر الوقت الذي نعيش فيه ومن هذا المنطلق قد يكون المكمل الغذائي خيار جيد لكم للوصول الى إكمال الحاجة البروتينية
في حال أنكم ستقومون في إستخدام المكمل البروتيني فننصح باستخادم
الواي بروتين او بروتين البيض او بروتين الأرزحيث ان لديهم إحتواي اكبر من الاحماض الامينية
تستطيعون مزج أحد انواع البروتين المذكورة اعلاه في الشوفان او الزبادي او حتى تستطيعون مزجه مع الطحين عند الخبز لزيادة المحتوى البروتيني

في النهاية, يجب ان تعلموا انه وكما أطلق عليه فهو مكمل غذائي وليس أساسي. في حال قدرتكم على التغذي بشكل منتظم فليس هناك حاجة الى إستخدام المكمل الغذائي

  • Click to share on WhatsApp (فتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على تويتر (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على Pinterest (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على Google+ (فتح في نافذة جديدة)

مرتبط

Share this on WhatsApp
مكملات البروتين والاحماض الامينية

التعليقات 1

  1. Magdy Mohamed Mahmoud بتاريخ 2015/04/11 - 3:46 مساءً

    برنس

    الرد

أرسل إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الرئيسية
  • متجر تحديكم
  • اخر التدوينات
  • أتصل بنا
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • RSS
جميع الحقوق محفوظة لموقع تحديكم 2011 - 2019
بتقنية مهارتي | ووردبريس