حسابات اللياقة
حسابات الجسم حساب كتلة الجسم حساب احتياجات البروتين حساب وزن الجسم حساب نسبة الدهون حساب ال BMI
أضغط على الزر المناسب بعد وضع الطول والوزن والعمر لتظهر لك حسابات اللياقة والصحة وتكون على دراية واضحة بأرقام جسمك
الوزن المثالي لكتلة الجسد
نسبة الدهون في الجسم
نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا للغير رياضي
نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا للرياضي
نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم يوميا للرياضي المتقدم
الايض القاعدي
الايض القاعدي وقت الراحة
استهلاك السعرات الحرارية بالكيلو للغير رياضي
استهلاك السعرات الحرارية بالكيلو للرياضي
الحد الأقصى لعدد ضربات القلب
أرقامكم كما هي واضحة في الأعلى، ولأي استفسار راسلنا عبر تويتر
مافائدة هذا الحساب ؟؟؟
تعطيك انطباع عن وضعك الصحي واللياقي الحالي
انا سويت تمارين ورياضه قبل يومين عصر ا اليوم سويت مساء واليل
ادخلت بياناتي ولا تظهر لي نتائج احسابات اللياقة
اهلا – بيتم الاطلاع عليها واصلاح الخلل
ابي احسب اللياقه ما عرفت
طولي ١٧٩ ووزني ٥٤ والعمر ١٦
وشكرا.
جداً ممتاز الموقع
حساب جميل بس ابغي احد يفيدني انا وزني حلو بس ابغي بطني تنشد وتعبت وانا اسوي رياضه ومحسيت فايده😢
لازم تضبطي اكلك
هل يوجد لديكم نظام اشتراك ؟
شوفي سناب كوتش سعود TorsoFit
صباح الخير أبغى بروتين لزيادة الوزن أو اَي شي يساعدني
اهلين
تفضلي
http://shop.torsofit.com/product-category/%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/
موقع ممتاز ورائع ولكم كل الشكر والتقدير
جميل جداااااا يعطيكم العافيه علي المجهود الجبار
Interesting
مممتاز 👍🏻👍🏻
هذي التمارين كولهة تناسب البنات لو بس للشباب ؟
للجميع
احتاج دايت معين لابعاد الكرش
شوفي هنا
http://www.torsofit.com/2015/11/17/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%a8%d8%aa%d8%af%d8%a6%d9%8a%d9%86/
جميل
نريد الدقة في نسبة البروتين الوحدة ملغ او غرام وكذلك البقية.
اصراحه برنامج ممتاز
180
mirce
يطلع لكم كل شيء اذا حطيتو الوزن بدون نقطه او فاصلة ،
اما اذا حطيتو كذا٧٧,٨ ماراح يطلع لكم شيء ، لكن خلو الوزن كذا٧٧ وتطلع لكم الارقام
GOOOD
هايل
TorsoFit
بعد ما بكتب الارقام لاتوجد نتيجة ظاهرة 🙁
ماطلع لي الحساب مع مدخلة بياناتي 🙁
المفروض يطلع – جربت حاليا وطلع معي تمام
استخدم الارقام الانجليزي 1234
الايقونه ماتشتغل ولا تطلعت لي نتيجه
good
رائع
بعدين
Msmd
ممتاز
Good
didnt understand u
didnt understand u
ليس دقيق انما تقريبي
صحيح كلامك – تقريبي 🙂
طولي 1.72 ،، كيف أحوله للوحده المطلوبه
مافهمت شيء
ممكن شخص يوضح اكثر
ادخلي الرقم بالانجليزي بدون فواصل يطلع
Thanku
تسلم كوتش سعود على هذا الابداع وكل من يعمل معك
جزاكم الله خيرا ؛ مريح وسهل جدا ..
ممتاز عمل جبار تشكرون عليه
مزيدا نحو التطور لتكون الصفحه مرجع للكل
جدا رائع – طرق سهلة لمعرفة معلومات جسدية. لكم الشكر