موقع تحديكم

حياكة عضلية ونظرية لياقية

  • متجر تحديكم
  • التدريب الشخصي عن بعد
  • حسابات اللياقة
  • مواضيع للتمارين الرياضية
  • جداول مقترحة
  • الملاكمة
  • مقالات
  • التغذية
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • RSS
موقع تحديكم
  • متجر تحديكم
  • التدريب الشخصي عن بعد
  • حسابات اللياقة
  • مواضيع للتمارين الرياضية
  • جداول مقترحة
  • الملاكمة
  • مقالات
  • التغذية

الأغذية سالبة السعرات الحرارية

الأغذية سالبة السعرات الحرارية
بواسطة Saud Alhussain | التغذية | 2 تعليقات

الأغذية سالبة السعرات الحرارية. هل تعلمون انه يوجد أطعمه سالبة الحرارة؟ نعني هنا اطعمه تساعد في حرق السعرات الحرارية في الجسم

أدوات رياضية سناكات صحية مكملات غذائية

كيف تحرق سعرات حرارية؟

في وقت هضم هذه الأطعمه – الجسم يحرق سعرات حرارية وهنا هو السر حيث ان الحرق يكون اعلى من الاكتساب لان الجسم يحتاج للعمل اكثر حتى يتم هضم هذه الاطعمه والاستفادة من عناصرها الغذائية

سنطلق على هذه الاطعمه باسم الاطعمه السحريه حيث انكم تتغذون وتحرقون سعرات حرارية

هذه الاطعمه في متناول الجميع ولله الحمد – ستجدونها في منزلكم ان شاء الله ولن تجدوا معاناة في الذهاب الى السوق فقط لاجلها

لتسوق احتياجاتكم من المكملات الغذائية والسناكات الصحية, يرجى زيارة متجر تحديكم او الضغط هنا

ماهي هذه الاطعمه و الأغذية سالبة السعرات الحرارية؟

الفواكه

التفاح-المشمش-التوت-العنب-الجريب فروت-الكيوي والبرتقال-الفراولة-اليوسفي-البطيخ

الخضروات

الهليون-البنجر-القرنبيط-الملفوف-الكرفس-الجزر-القرنبيط-الخيار-الفلفل الحار-الفلفل الحار-الخس-السبانخ-والبطاطا الحلوة-الطماطم-البطاطا الحلوة-والكوسا

لهذا – فقط التغذي على المأكولات اعلاه سيجعلكم تحرقون سعرات حرارية بشكل اكبر من اكتسابها

ولكن الخيار اعلاه لن يكون مناسبا حيث ان الجسم يحتاج الى التغذي على انواع عدة من العناصر الغذائية ولكن لو تضعون الاطعمه اعلاه كوجبة خفيفة – ستساعدكم في حرق سعرات حرارية ان شاء الله وفي الحقيقة هذه الاطعمه هي الافضل كوجبات خفيفة

جعل هذه الاطعمه كوجبات خفيفة سيغنيكم بكل تأكيد عن الاطعمه السيئة العالية في السعرات الحرارية والتي تساعد في رفع الوزن

هل يوجد اطعمه اخرى من ضمن الأغذية سالبة السعرات الحرارية؟

بكل تاكيد وتبدأ عملية حرق السعرات الحرارية ربما بعد 45 دقيقة من تناول الاطعمه ادناه

اللحوم الخالية من الدهون – سمك السالمون

اللوز – أطعمه تحتوي على الألياف بنسبة عالية

بعد قراءة هذه المقالة – هل تعتقدون انه من الصعب حرق السعرات الحرارية؟ نظموا تغذيتكم

  • Click to share on WhatsApp (فتح في نافذة جديدة)
  • انقر للمشاركة على فيسبوك (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على تويتر (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على Pinterest (فتح في نافذة جديدة)
  • اضغط للمشاركة على Google+ (فتح في نافذة جديدة)

مرتبط

Share this on WhatsApp
الأغذية سالبة السعرات الحرارية

تعليقان 2

  1. ابونايف بتاريخ 2014/12/05 - 4:20 صباحًا

    ممتاز الله يعطيكم العافيه

    الرد
  2. اكليل الورد بتاريخ 2014/10/31 - 6:13 مساءً

    nice

    الرد

أرسل إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  • الرئيسية
  • متجر تحديكم
  • اخر التدوينات
  • أتصل بنا
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Google
  • RSS
جميع الحقوق محفوظة لموقع تحديكم 2011 - 2019
بتقنية مهارتي | ووردبريس